건강정보17 세계 10대 슈퍼푸드 - 토마토 세계 10대 슈퍼푸드 중에서도 우리가 일상에서 자주 섭취하고 다양한 음식 재료로 사용되는 "토마토"를 소개합니다. 붉을수록, 익힐수록, "영양소"가 풍부 비타민K 칼슘이 나가는 것을 막아주며 골다공증이나 노인성 치매 예방. 비타민C 잔주름을 예방하고 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미 예방에도 효과적. 라이코펜 남성은 전립선암, 여성은 유방암, 소화기 계통의 암 예방에 효과적. 구연산 소화를 원활하게 해주고 피로를 줄여주고, 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 도우면서 우리 몸에 에너지를 제공. 베타카로틴 강력한 항산화 성분으로 노화 방지에 효과적. 고혈압 환자에게 Good! 토마토의 칼륨은 몸속의 염분을 몸 밖으로 배출시켜 짜게 먹는게 익숙한 식습관을 가진 우리나라 사람들에게 고혈압 예방에 도움을 주고, .. 2020. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
